Naar de wachtlijst
Small TrialsBinnenkort nieuw in het NL

Small Trials · binnenkort in het Nederlands

Small Trials zijn kleine psychologische experimenten voor het echte leven. De Nederlandse versie is in de maak.

Je hoeft geen ander mens te worden. Test een andere reactie.

Liever niet wachten? De Engelse versie staat op smalltrials.com.

Binnenkort nieuw De Nederlandse versie

Je hoeft geen ander mens te worden.

Test een andere reactie.

Small Trials vertaalt psychologisch inzicht naar kleine experimenten die je in een gewone week uitvoert. Je verandert niet wie je bent. Je test één andere reactie en kijkt wat er echt gebeurt.

Zet me op de wachtlijst Gemaakt door een psycholoog · geen therapie · geen cursus
Vandaag al in het Engels

Small Trials bestaat vandaag al in het Engels. Wil je niet wachten? Op smalltrials.com kan je meteen beginnen, met een gratis minitrial van drie dagen.

Kleine trial · De pauze

Wil je de volgende keer meteen ja zeggen? Doe het dan niet.

Zeg: "Ik kijk het even na en laat het je weten."

Voorspel eerst

Wat denkt de ander als je niet meteen antwoordt?

Let op wat er gebeurt.

Zo werkt het

Vijf stappen. Elke trial.

Geen nieuwe gewoontes om vol te houden. Geen streaks. Eén klein experiment, uitgevoerd zoals een onderzoeker het zou doen.

  1. 01OpmerkenBetrap de reactie die vanzelf komt.
  2. 02BegrijpenZie wat de oude reactie oplevert, en wat ze kost.
  3. 03ProberenVoorspel eerst. Doe dan één ding net anders.
  4. 04ObserverenLeg je voorspelling naast wat echt gebeurde.
  5. 05BijstellenHou wat werkte. Verander wat niet werkte.
De trials · vertaling in de maak

Kies het patroon dat je het best kent.

Elke trial is één patroon en een experiment van 14 dagen. Digitaal, en de kit blijft van jou.

Trial nr. 01Pleasen
De uitgestelde ja Wat gebeurt er als je niet meteen antwoordt?
Trial nr. 02Uitstel
De eerste zet Wat gebeurt er als je begint voor je je klaar voelt?
Trial nr. 03Piekeren
De gedachtelus Wat gebeurt er als je het niet meer in je hoofd oplost?
Trial nr. 04Perfectionisme
Goed genoeg Wat gebeurt er als je stopt bij goed genoeg?
Trial nr. 05Pleasen
De heldere grens Wat gebeurt er als je een grens uitspreekt en houdt?
Trial nr. 06Pleasen
Het ongemakkelijke gesprek Wat gebeurt er als je het zegt in plaats van het in te oefenen?
Wachtlijst

Hoor het als eerste.

Je krijgt één mail wanneer de Nederlandse trials klaarstaan. Geen nieuwsbrief, geen reeks mails.

Nu al proberen, in het Engels

De gratis minitrial van drie dagen bestaat vandaag in het Engels. Je vindt hem op smalltrials.com.

Welk patroon herken je?
Gratis, zonder betaalgegevens. Door je in te schrijven krijg je mails van Small Trials. Uitschrijven kan altijd. Privacybeleid.
Waarom klein

Klein genoeg om te proberen. Specifiek genoeg om iets te merken.

Zelfvertrouwen groeit uit wat je gedaan hebt, niet uit wat je verteld is. Psychologen noemen dat self-efficacy.

Bewijs ▮▮▮ Sterk
Wie maakt dit

Nadia Berhmoun, arbeidspsycholoog en cognitief psycholoog uit Zutendaal. Small Trials is wat ze je na een gesprek zou meegeven: één klein experiment, met een eerlijk label op het bewijs.

Liever niet wachten? De Engelse versie staat vandaag al op smalltrials.com
Small Trials is een merk van Thuja Training CommV · BE 0794.574.609 · Trichterweg 102, 3690 Zutendaal. Small Trials biedt educatie, geen therapie of diagnose.